弘大ラジオサークル

2025年05月23日14:50

カテゴリ: トラベルプランナー

【5月】トラベルプランナー

こんにちは！
弘大ラジオサークル2年のいとうまこです。
日増しに陽光が強くなり、夏の訪れをひしひしと感じる今日この頃、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

さて！今月のトラベルプランナーでは、3年生のあきやまはるとさんと一緒に
「ながーいものを楽しむ旅」に行ってきました！

旅の舞台は鶴田町！
日本一長い木造の三連太鼓橋とされている「鶴の舞橋」を目指して出発しました。

弘前駅から陸奥鶴田駅まで電車に揺られ、降りてから1時間30分ほど歩きます。
道すがら、街灯やポストの上、歩道やマンホール、建物の屋根や壁など
色々なところで、鶴をモチーフとしたモニュメントやイラストを発見しました！
長い道のりでしたが、「あ！ここにもツル！」「あれもツル！」と探しながら歩くと
面白くてあっというまでした！

「鶴の舞橋」を見る前に、そのすぐそばにある「丹頂鶴自然公園」に寄りました！
長生きのシンボルとされている鶴がたくさん飼育されていました。
日本の昔話に登場するような、頭のてっぺんが赤くくちばしと足が長い優雅な鶴たちです。
いっぱい鳴いてくれていたのでしっかり音を録り、放送日にラジオで流すことができました。
トランペットのように高くてよく通る綺麗な声でした！

そしていよいよ「鶴の舞橋」です！
青森県産のヒバの木で造られた、ゆるやかな三連のアーチ型で
全長300メートルもある長い橋が、津軽富士見湖に架かっています！
水面が鏡のようになって周りの風景や空の色を反射していました。
「津軽の逆さ富士」と呼ばれる、岩木山の雄大な山影が湖面に映る景色も望むことができ、
迫力があって感動しました。
こんな絶景を眺められる橋を歩いて渡れるなんてとてもロマンチックだったなぁと思います。

向こう岸に着いたところで、一休み。
近くにあった「鶴の舞橋観光施設ここにもあるじゃ」でスチューベンソフトを
いただきました。長く巻く食べ物といったらソフトクリーム！
とても甘くほんのり酸味もあって最高でした！幸せです！

美味しいものを食べてリフレッシュしたあとに向かったのは
歩いてすぐのところにある「鶴の砦」という複合遊具です！
様々な滑り台がつながってできたコースの長いアスレチックで、
子ども心を思い出しながらはるとさんたちと一緒に楽しみました。

遊んでいると日が暮れてきたので、夜景を見に「鶴の舞橋」へ戻ります！
ライトアップされていて、日中とはまた違う美しさがあり幻想的です。
照明があたたかみのある緑やオレンジ色で、ほっとするなぁと感じました。
目に焼き付けて帰路につきました。

朝から晩まで鶴田町を存分に満喫することができました！

「鶴の舞橋」は春夏秋冬、姿を変えます。
お土産屋さんで四季折々の写真を見つけましたがどれも本当に見事でした。
私は、今度は紅葉の時期に行ってみたいなぁと思っています。
みなさんもぜひ！！

ここまで読んでくださってありがとうございました！
それでは、6月号もお楽しみに！

2025年05月21日15:11

カテゴリ: トラベルプランナー以外のコーナー

【5月】弘大〇〇ランキング　～ダイエット頑張った記録～

みなさんこんにちは！
弘大ラジオサークル3年の飯田まゆです！

さてさて、今月の「弘大〇〇ランキング」のコーナーは聞いていただけましたか？

「三日坊主になってしまったことランキング」でしたね！
ランキング結果は、1位ダイエット。
やっぱりみんなダイエットなんて続かないよね！！

ということで、三日坊主にならずにダイエットを続ける方法はあるのか？
私が体をはって検証しました。

私が編み出した方法を詳しくお伝えしますね。
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まず、そもそもダイエットが三日坊主になる理由を考えると、
・我慢しすぎ！
・完璧主義すぎ！！
の2つのせいだと思ったんですよ。

ほら、「今日から一生お菓子食べません！」とか…
「昨日守れなかった→もう終わりだ→自分はダメだ→こんなのやめてやる」とか…

ああ、耳が痛いですね。
私はよくこれでいろんなものを中途半端に終わらせる天才です。（泣）

だから私、考えました。
適度な我慢と適度な隙でダイエットは成功するのではないか！と。
その名も、「シャトルランマインド！！」

この言葉を放送で聴いた皆さんの頭の上に「？」が浮かんだことは容易に想像できます笑
体力テストの（地獄の）シャトルランって、1回線に間に合わなくても、その次間に合えば「続いている」ってことになるじゃないですか！これをダイエットにも使ってみようというわけです。

私はまず、下のように【食事編】【運動編】【生活編】に分け、ダイエット項目を設定しました。

ダイエットはやることいっぱいあるからこそ、軽めのものを数多く設定できて良き

そして一番大事なのは、
「前日に守れなかった項目は、翌日に絶対に守る」
ということです。

結果がこちら↓

チェックリストをノートに作って、出来たものにはシールを貼っていきます。（1枚目の写真の項目の色と対応しています）
これを見ると、空白が2つ続いているところがないのが分かると思います！これこそ、シャトルランマインドを守り抜いた証です！（一番右の24時に寝て、8時に起きる、は2つに分割してそれぞれでカウントしてます）

このマインドのおかげで、「ずーっと続くこの我慢」や、「1回できなかったから永遠の終わり」にならず、リフレッシュしながら、忙しい時は休みながら、怠けても次の日に巻き返しながら、無事2週間続きました！

「一日おきに守らなくていいなら、気が緩んじゃうのでは？」と思ったそこのあなた！

いつお菓子が食べたくなるか、いつ疲れ果てて筋トレをする気力がなくなるかなんて分からないじゃないですか。だから、明日その日（お休みする日）が来てもいいように、今日は頑張ろうと思えるんです。「守らなくてもいい」ことで「逆に守りたくなる」という不思議な現象ですね。

だから、基本的には「毎日全部守ろう」という気持ちではありました。どうしても疲れている日や、やる気が出ない日、お出かけしてスイーツを食べたくなった日には、前日に守っていればお休みできるので、ストレスフリーです。そうそう、OAリストで、私もトラベルプランナーの収録に同行したと書きましたが、「スチューベンソフト」私も食べたんですよ！明日食べるからと、前日はお菓子、アイスを食べませんでしたし、次の日は「守らなきゃ」と少しの負荷はかかりますが、昨日休めてストレスが0に近い状態なので、自然と守れます。

完璧主義だとなかなか続かないダイエット。隙を作ることで、膨らんだ風船を針でバンっ！ではなく、すぅぅぅっと空気を抜くように適度にストレス発散ができて、続けやすいです！！

さて、気になる結果は…2kg痩せました！
やったね

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ということで、私のダイエット頑張った記録でした！
これからも続けます～
みんなもやってみてください！

2025年05月21日02:40

カテゴリ: OAリスト📝

【5月】「土曜の夜は弘大ラジオ」OAリスト

みなさん、こんにちは！弘大ラジオサークル3年の飯田まゆです！
ついに「3年」になってしまいました…。
このサークルに入って3年目…。成長しているのか私！！？笑

新入生もたくさん入ってくれて、ラジオサークルがより活発になりそうな今日この頃、私は「就活」、「卒論」という高い壁がそびえたち始め、ううううぅぅ…

（訳：今後あんまり関われなくなるのか…泣）という気持ちでございます。
でも！！今月はしっかり関わらせていただいたので笑こうしてOAリストを書いてるわけです。

あ、そうそう、毎回思っているんですが、この「土曜の夜は弘大ラジオ」は、聞き逃し配信がないんですよね。だから、このOAリストを読んで、聞いてみたいと思ってくださってももう聞けないんですよ。

でも、放送内容を全て書くと、それじゃあ放送した意味ないのでは？とも思うんです。なので、放送内容を簡潔に、そして聞いた方も聞いてない方も楽しめるように、放送では分からなかった制作の裏話や、小話を私の独断と偏見でお伝えしようと思います！書いた人の人となりがでる（？）OAリストを目指します！！

前置き、ながっっ！

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今月のテーマ「続ける」
メッセージテーマ
「あなたが今まで続けてきて良かったと思う習慣は何ですか？」
「あなたが仲良くあり続けたいと思う人はどんな人ですか？」

今月も放送前、放送中に匿名でメッセージを送ることができる、「マシュマロ」というサイトを利用してメッセージを募集しました！メッセージを送ってくれた方、ありがとうございました！
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今月のメインパーソナリティは2年の髙橋まおくんが務めました。
実はまおくんの代（現2年生）がメインパーソナリティを務めるのは初！
先陣を切って、楽しい2時間をリードしてくれました。まおくん、お疲れさま！

オープニング
オープニングは、3年の鈴木ひかりさんが担当しました。
このコーナーでは、メインパーソナリティーの人となりが分かる「60sQ」というものがあります。私が1番おお、と思ったのは、「どんな大人になりたい？」に対して「ありがとうと言える大人」と答えていたことです。まおくん、既になれてると思うよ、と思いながら聴いてました！

私だけかもですが、メインパーソナリティーじゃなくても、自分ではなんて答えるかな、と毎回考えてしまうのがこのコーナーです。皆さんも、考えてみてくださいね！

1つ目のメッセージテーマ、「あなたが今まで続けてきて良かったと思う習慣は何ですか？」について話していきました！まおくんは「体重を記録すること」、ひかりさんは「やるべきことを全てメモすること」でした。同期として言えるのは、ひかりさんは本当にメモ魔なんです！（褒めてる。）前に、サークルの制作会議でたくさんの意見が出て、私が訳わからなくなってしまったことがありまして…。その時に、レジュメ一面に、綺麗な字と分かりやすい言葉と見やすい色の完璧なメモを取ったのを私にくれました。神かと思いましたね、あの時は…。ありがとう、ひかりさん！

M1　SHISHAMO／明日も

ラジサプリ
今月は、3年の中山けいたろうくんが、
「モノと友達になろう」というサプリメントを処方しました！

「パソコンちゃん」「バックくん」のように、「名前＋ちゃん／くん」を付けて友達になることで、物を大切に扱えるようになることを話してくれました。

…分かりますよ、皆さん。それで友達になれるの！？と。
ですよね、私も最初そう思いました笑

でも思い返すと、けいたろうくんは友達のことを基本「下の名前＋ちゃん／くん」で呼んでるんです。（私はまゆちゃんと呼ばれてます）だから、あ、人への感情を物に応用したんだ！「名前＋ちゃん／くん」で呼ぶってことは、友達なんだ！と妙に納得できました。ってことは、けいたろうくんの中で、命を吹き込んでいるんでしょうね、人のように。会議でも、「けいたろうくんらし（くてかなりぶっとんでてい）いな」という反応が多かったです。哲学を学んでいるからか、思想が深いですねぇ。さすがけいたろうくん！

Ｍ2　ウルフルズ／泣けてくる

弘大スコープ
今月は、3年の鈴木ひかりさんが、
「弘前大学馬術部」をスコープしてきてくれました！

SNSへの投稿や卒業生の協力など、

「馬を愛する気持ち」

にあふれている部であることが分かりましたね。授業を入れる時間を部のために調節しているという話には私も驚きました。馬への愛があるからこそ、馬中心の生活を続けられているのですね。

今回の取材は、朝6時半～実施させていただきました。実際に馬を見ることが出来たそうで、ひかりさんから「かわいかった～」という話を聞けました！朝早くの活動、これからも応援させていただきます！
弘前大学馬術部のXもぜひご覧ください！
https://x.com/hirosaki_uma

M3　スピッツ／スパイダー

僕ら謎解き隊！
今月は2年の山中みつきさんと一緒に
「紙幣に偉人が描かれているのはなぜ？」という謎を解きました！💴

ヒントは、「ありがたみ」・「プラス」
正解は「偉人を描くことで、紙幣の価値を高めるため」でした。

私は今月このコーナーの担当者として、ヒントを考えたり、回答を作ったりしたのですが、今回は難しかった…。「ありがたみ」は「お金のありがたみ」だったのですが、偉人へのありがたみの方にいってしまいましたね…。まおくん、みつきさんごめん！！

そして小ネタで紹介しましたが、そもそも人が描かれているのは、「偽造の防止」だそうです。これも知らなかった！謎解き隊のコーナーに入ると、雑学が身に付いて、少し賢くなれます！次は当てられるようなヒントを考えたい…。

M4　嵐／Find The Answer

トラベルプランナー
今月は、2年の伊藤まこさんと、3年の秋山はるとくんが、
「ながーいものを楽しむ旅」に行ってきてくれました！

ん？すごく幼稚なタイトルって思いました？

…いやいや、でも本当に、「ながーーーいもの」だらけの旅だったんです！実は私、この旅にミキサー（音響、編集）として同行しました！「鶴の舞橋」は、過去にもプランナーで行く候補に挙がっていましたが、「遠い。遠すぎる。」という理由で行っていませんでした。しかし！1時間半も歩く、という暴挙にでて笑無事、着きました！（足痛かった）（皆さんはぜひ車でどうぞ！）
「丹頂鶴自然公園」では、私たちが行って数分も経たないうちに丹頂鶴さんが長尺で鳴いてくれて、ミキサーとしては感極まり案件です。丹頂鶴さん、ありがとう！そして、「鶴の砦」のフリーフォール！はるとくんに、「嫌なことから逃げ続ける大人になっていいの？」とそそのかされて、頑張って滑りましたよ。他の長い滑り台も滑りました！ディレクターとして同行した3年の畠山そらくんに、私が滑り台から出てくる様子をめっちゃ笑われました。こわいこわいと言ってきょろきょろしているのが面白かったようです…。このように、収録とはいえど、普通に旅を楽しめるのがこのコーナーに入る良さです！！
詳しくはまこさんが更新するブログをご覧ください！

M5　MISIA／陽のあたる場所

弘大〇〇ランキング
今月は私、3年飯田まゆが、
「三日坊主になってしまったことランキング」を作るためにアンケートをとりました。

1位はダイエット！2位以降も、筋トレ、日記、多言語の勉強、ランニング、と、かなり予想通りの結果になりました！詳しくは、別のブログで語るのでそちらをご覧ください！

M6　WEST.／POWER

弘大生の主張
今月は、3年の畠山そらくんが
「ポイントを軽く見るな！」と熱く主張しました！

そらくん、放送でまおくんにやばいやつ判定されてましたが、みなさんにはどう聞こえましたか？私はポイントは、ないよりはあったほうがいいけど、無理して貯めるものではないな、と思っているので、中立ですかね…笑

でもそらくん、ポイント〇倍デーの日の前日は眠れなくなるほどわくわくするらしいですね、ポイントに命を懸けてますね。放送を聞いて、安さだけに目を向けていたら買えない「ちょっといいもの」を、ポイント〇倍デーだったら躊躇なく買える、というのが私には新発見でした。そっか、還元されるから、その分使っていいのか！！

あれ、そらくんの洗脳にかかってる？

とりあえず次買い物行くときは10倍デーを狙って、ちょっと良い調味料を買おうかなぁ。

M7　嵐／PIKA☆☆NCHI DOUBLE

エンディング
エンディングでは、2年山中みつきさんと
「あなたが仲良くあり続けたいと思う人はどんな人ですか？」について話していきました！
みつきさんは「自分の趣味を尊重してくれる人」、まおくんは「落ち込んでいるときにも声をかけてくれる人」でした。飾らない自分でいられるって素敵

ということで今月の放送はどうでしたか？
今月、放送のミキサーをしてくれたのは、3年の秋山はるとくんでした。
声はのらなくても、裏方として頑張っている人がたくさんいます！！
そして新入生のみんなとの初めてのコーナー作り、とっても楽しかったです！
来月以降も期待大です！

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いつもと毛色の違うOAリストでしたが、楽しんでいただけたのなら、とっても嬉しいです

次回の放送予定日は、6月28日第4土曜日です！
来月は第3土曜日ではなく、第4曜日です！！！！
そして今月は、5月31日第5土曜日に「土曜の夜は弘大ラジオ季節増刊号」があります！

これらもぜひお楽しみに！

--------【SNSのお知らせ】-----------
・X ：タイムテーブルの投稿、放送情報の更新
　https://twitter.com/hiroraji

・Instagram ：タイムテーブルの投稿、放送中の写真をリアルタイムで投稿
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こちらもぜひチェックしてみてください！
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【コーナーBGM】
オープニングテーマ　SKA SKA CLUB　「Boys＆Girls」
from the warehouse
from the warehouse [CD]
SKA SKA CLUB
Limited Records
2000-07-19

オープニングトークBGM　Hi-Standard　「Stay Gold」
メイキング・ザ・ロード
メイキング・ザ・ロード [CD]
Hi-STANDARD
PiZZA OF DEATH RECORD
1999-06-30

ラジサプリのBGM　ネコト
https://dova-s.jp/bgm/play13571.html

弘大スコープのBGM　The Fratellis　「Henrietta」
Costello Music
Costello Music [CD]
Fratellis
Cherry Tree
2007-03-13

弘大〇〇ランキングのBGM　ジョン・ウィリアムス　「レイダース・マーチ」
INDIANA JONES-RAIDERS OF
INDIANA JONES-RAIDERS OF
OST
CONCO
2009-05-26

稿屋隆「技術者たち」
https://dova-s.jp/bgm/play13760.html

弘大生の主張　SEATBELTS　「TANK」
COWBOY BEBOP TANK!THE!BEST!
COWBOY BEBOP TANK!THE!BEST! [CD]
Illaria Graziano
JVCエンタテインメント
2012-12-21

弘大生の主張BGM　ウルフルズ　「ええねん」
ええねん
ええねん [CD]
ウルフルズ
EMIミュージック・ジャパン
2003-12-10

エンディングのBGM　Taylor Swift　「Mine」
Mine
Mine [CD]
Taylor Swift
Mercury
2010-10-26

エンディングテーマ　SKA SKA CLUB　「Bound to Nowhere」
twelve ways to go
twelve ways to go [CD]
SKA SKA CLUB
Limited Records
2001-01-1

弘大ラジオサークル

【5月】トラベルプランナー

【5月】弘大〇〇ランキング ～ダイエット頑張った記録～

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